たった1分、簡単な誰もが知ってる◯◯の動作で肩コリがスッキリ!

t01970174_0197017412935603444

誰もが知っている、あの◯◯の動作。

たった1分、その動作を行えば、

肩コリがウソのように楽になる方法。

 

秀逸ボディデザイナー 神谷 恵一です。

 

そもそも、肩コリの原因は様々です。

内臓の疲れや負担があり、

肩コリになってしまう場合もあれば、

単純に、長時間の同姿勢によるモノもあります。

 

一つの例を挙げると、

 

長時間のPCワークで肩コリの方の場合

腕を前に出し、内巻きに使います。

そして、背中が丸まり、

t01970174_0197017412935603444

首が前に出て、

いわゆる猫背に・・・。

 

つまり、手の甲が上向き

(天井向き)になり、

肘は軽く開きます。

 

腕が内側に巻き、肩甲骨は

やや外側、上方向へ引っ張られます。

 

胸郭(肋骨)は畳まれ、

腹部は圧迫されます。

 

こうなると肺が上手く広がらないので

呼吸が浅くなってしまいます。

つまり、横隔膜が上手く動かず、

消化器にも影響が出てきます。

 

呼吸が浅いと、便秘になる傾向もあります。

 

見た目に、猫背になるだけでなく、

肩コリはもちろん、

呼吸が浅くなり、

自律神経のバランスが乱れ、

頭痛や、

睡眠障害、

慢性疲労、

腰痛、

胃腸障害・・・など。

 

挙げればキリがないです。

それを、たった1分で、スッキリ軽くできたら

いいと思いませんか?

実際にやってみるとわかりますが、

すごくいい!!!!です!

しかも、方法は簡単で、

誰でもすぐに覚えられます。

今、期間限定で

無料動画付きテキストを

ダウンロードできます。

 

コチラから

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://www.agentmail.jp/form/pg/2027/1/

 

直接、ご相談したい方はコチラからご予約下さい。

yoyaku

 

 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

ページ上部へ戻る