肩が脹る、肩が重い、首から肩がセメントで固められたよう。

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【あなたの肩こりは?】 

肩が脹る、肩が重い、首から肩がセメントで固められたよう。
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この症状にあてはまる人は・・・

このタイプの肩こりの原因は、

筋肉の疲れや過緊張、負担のかかりすぎ、

筋肉の中での血行不良によることが多いです。

 

と言われることが多いですが・・

 

では、何故筋肉疲労が起こるのでしょうか?

問題は、ココなんですよ。

筋肉は、本来押しても揉んでも痛くないですし、

何もしなければ、もちろん何も感じないはずです。

しかし、あるバランスが崩れてしまうと、

とても負担がかかり、痛みやコリを感じてしまうのです。

 

あるバランスとは・・・


人の身体は骨格があって(骨組み)

その上に筋肉が支えたり動きをつけたりしています。

筋肉の多くは対になっていて、

反対の働きをする筋肉があって成り立っています。

 

例を挙げると、皆さんの腕をみて下さい。

肘を曲げると力こぶ(上腕二頭筋)が盛り上がりますね。

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うわ!スゴっ!

 

では、曲げた肘を伸ばすのはどこの筋肉ですか????

 

 

わかりましたか?

 

正解は次回、あるバランスと一緒に書いていきますね!

 

慢性的な肩こりでお悩みの方はコチラから

yoyaku

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